В новогоднем послании автор призывает к проснувшемуся чувству человечности и пониманию взаимозависимости между людьми. Она отмечает, что все в мире влияют друг на друга, и если мы не заботимся о благополучии других, это может отразиться на нашем благополучии. Автор надеется, что мы сможем чувствовать боль других, как свою, и понимать, что мы все равны в своем стремлении к счастью, безопасности и свободе.

Статья рассказывает о том, что беспокойство не является полезным качеством, так как отвлекает нас от решения реальных проблем и заставляет думать о маловероятных тревожных сценариях нашего будущего. В статье также приводится табличка с видами беспокойств и связанными с ними расстройствами. Материалы для статьи были взяты из книги Р. Лихи "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой".

Статья гастроэнтеролога о том, как нервная система влияет на расстройства ЖКТ. При хроническом стрессе происходит сбой нервной системы, головной мозг принимает нормальные сигналы за патологические, что приводит к болезненным ощущениям в желудке и кишечнике. Причина часто кроется в хроническом стрессе, который сбивает настройки нервной системы, но люди неохотно признаются в психологических проблемах.

В статье рассказывается о том, как мы воспринимаем здоровье, богатство, воспитание детей и время. Автор объясняет, что наши представления о них могут быть ошибочными и приводит примеры из жизни. Статья написана в стиле юнгианской психологии и может помочь воспринимать жизнь по-другому.

Статья о том, как улучшить состояние своего ума с помощью 8-недельного курса Mindfulness Based Mind Training. В статье описывается краткая программа курса, включающая в себя изучение навыков внимания, управления эмоциями, развития доброжелательности, мудрости и здравомыслия. Также рассказывается о том, что такое осознанность, медитация, любящая доброта, 4 основы осознанности, система 4-х балансов и другие темы, которые рассматриваются на курсе.

Статья о культуре отчуждения, которую усваивают дети через игру со стульями. В статье приводится пример японских детских садов, где правила игры отличаются от западных, и дети учатся помогать друг другу, чтобы все могли сидеть на стульях. Рассматривается вопрос о том, какие ценности мы воспитываем в детях и как это влияет на наше общество.

В этой статье мы исследуем понятие "созависимость" и как его употребление влияет на различные сферы нашей жизни. В первой части мы рассмотрим созависимость как описание того, что происходит в семьях пациентов с алкоголизмом, наркоманией, зависимостью от азартных игр и т.д. Во второй части мы рассмотрим, как этот термин стал использоваться более широко - для описания человеческих отношений вообще.

Статья о синдроме раздраженного кишечника (СРК), его симптомах и лечении. Описывается влияние стресса на развитие СРК и рекомендуется обратиться к психотерапевту для лечения.

В условиях стресса и неопределенности многие люди сталкиваются с перееданием. Для тех, кто имеет диагностированное расстройство пищевого поведения, важно обратиться к специалисту. Для остальных рекомендуется перестать критиковать себя за эпизодические переедания и организовать регулярное питание, включающее три основных приема пищи и два перекуса. Также можно включать в рацион любимые продукты и не использовать сладкое как перекус.

Статья рассказывает о том, что происходит в стране и как это влияет на психику людей. Описывается понятие моральной травмы и ее проявления. Автор выражает свое беспокойство и страх за будущее страны и ищет возможность что-то изменить.